Psychologische Beratung und Coaching in Einzelsitzungen
Psychologische Beratung bietet einen geschützten Raum, um persönliche Themen zu sortieren, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln. Sie richtet sich an Menschen, die Unterstützung bei emotionalen Belastungen, Konflikten, Veränderungen oder wichtigen Entscheidungen suchen. Im Gespräch werden innere Muster, Bedürfnisse und Stärken sichtbar, sodass Schritt für Schritt Wege entstehen, wieder Zugang zur eigenen inneren Kraft zu gewinnen. Dadurch kann die eigene Situation wieder aktiv und freudvoll gestaltet und mehr Wohlbefinden, Orientierung und innere Stabilität gefunden werden.
Meine Arbeitsweise
Durch meine vielfältigen Aus- und Weiterbildungen verbinde ich in meiner Einzelarbeit unterschiedliche Methoden und Ansätze: Eine systemische Grundhaltung sowie ein Grundverständnis aus der Learning Love Arbeit und von Entwicklungstraumata, systemische Aufstellungen, verschiedene Methoden aus dem integralen Coaching, verkörperte Gefühlsarbeit, Innere-Kind-Arbeit und zudem eine wertschätzende, menschliche Präsenz.
In meiner Arbeit wird der Körper aktiv in den Prozess mit eingebunden. Der Körper trägt oft die Signale, die unser Verstand überhört – durch das Spüren können wir Zugang zu unseren tieferen Gefühlen und inneren Anteilen finden. Besonderen Fokus lege ich auf die Gefühle. In einem sicheren Raum können die Gefühle bewusst wahrgenommen, benannt und verstanden werden. Gemeinsam wird erkundet, woher bestimmte Gefühle kommen und welche Botschaften sie transportieren (Hinweise zu unerfüllten Bedürfnissen, Grenzen, etc.). In der Inneren-Kind-Arbeit, beginnst du dich liebevoll diesen Gefühlen zuzuwenden. Es entstehen innere Klarheit, ein liebevoller Umgang mit dir selbst und neue Handlungsmöglichkeiten.
Ich arbeite viel mit Körperwahrnehmung, imaginativen Übungen, Aufstellungsarbeit oder Fokussieren der Gefühle, um Erfahrungen im Hier und Jetzt möglich zu machen. Dadurch kannst du Zugang zu spontanen Empfindungen und tieferen Einsichten erhalten und Veränderungen können im Jetzt erfahrbar werden (z. B. Erleichterung, Klarheit, innere Ruhe, berührt sein, etc.).
Abgrenzung zur Psychotherapie
Die Lebens- und Sozialberatung – auch als psychologische oder psychosoziale Beratung bezeichnet – ist ein im österreichischen Gesundheitssystem gesetzlich verankerter Berufsbereich (§ 119 GewO, BGBl. II Nr. 140/2003, BGBl. II Nr. 112/2006) und zählt zu den Maßnahmen der Gesundheitsvorsorge.
Laut dem „Memorandum Lebens- und Sozialberatung – Psychologengesetz 2013“ des Fachverbandes Personenberatung und Personenbetreuung der Wirtschaftskammer Österreich versteht man unter psychologischer Beratung eine psychologische Intervention, die der Bewältigung und Aufarbeitung von Problemen und Konflikten dient. Sie gehört zum Bereich der nicht-heilkundlichen, also beratenden Psychologie. Dabei werden psychologische und teilweise psychotherapeutische Methoden angewendet, die auch in der Psychotherapie vorkommen können. Der entscheidende Unterschied zur Psychotherapie besteht jedoch darin, dass Psychotherapie auf die Diagnose, Heilung oder Linderung von psychischen Störungen mit Krankheitswert ausgerichtet ist, während die psychologische Beratung psychisch gesunde Menschen bei konkreten Lebensfragen und Herausforderungen unterstützt.
Die Abgrenzung zwischen „gesund“ und „krank“ erfolgt nach den von der WHO festgelegten Kriterien im ICD‑10, insbesondere im Kapitel V (Psychische und Verhaltensstörungen). Alle im ICD‑10 als psychische Erkrankung definierten Störungen fallen in den Zuständigkeitsbereich von Psychotherapeuten und Klinischen Psychologen und nicht in jenen der Lebens- und Sozialberater.